踢足球是一项具有广泛参与度的运动，在亚洲、欧洲、南美洲等地都具有极高的受众度和实践意义。而在踢球过程中，不少人都会遇到皮肤破裂伤害的问题，这样的伤害不仅影响了足球运动者的训练和比赛，也影响了他们的身体健康。下面就让我们来解析一下踢足球为什么容易破皮的原因分析及预防措施。

一、踢足球为什么容易破皮？

足球是一项高强度、高联系的运动，踢球时动作大、幅度大、速度快，传接球、倒地滑铲、争抢头球、摔倒跌倒等，都会造成不同程度的皮肤摩擦，导致皮肤出现的擦伤、瘀伤、溃疡等。

同时，足球场地硬度高，球员在踢球的过程，不可避免地会碰到硬物如球门柱，包括他人的踢踏，鞋底块状规纹疏松处也容易与球员皮肤接触，从而对运动员的皮肤造成破损。

扯到伤病，皮肤破肉中性最低。自皮肤破裂，造成皮下散血，皮下组织受损伤。过度磨损皮肤不仅仅是疼痛，还可以导致细菌感染。受伤的皮肤无法像正常皮肤一样保护身体免受细菌的攻击，这使得伤口容易感染，并会导致瘙痒、红肿、渗液等问题。

二、如何预防足球皮肤破损？

预防足球皮肤破损的措施如下：

1.穿好装备。运动员要穿着质量好的足球鞋和合适的护腿板，这样可以很大程度地减轻皮肤对运动的摩擦磨损；

2.选择场地。如果可以，运动员最好能创造条件寻找更加平稳的场地进行足球运动；

3.适度锻炼。进行锻炼可以增强身体素质，增加肌肉的适应性，从而降低皮肤受损的风险；

4.注意皮肤护理。运动员在进行足球运动前，可以使用一定的皮肤保护品，如Vaseline等，来增强皮肤的防护能力；

5.合理饮食。科学健康的饮食也是保护皮肤的一种方法。消化系统正常，身体营养的大量摄取，可以增强体内的抗菌能力，降低疾病的发生率。

总之，在足球运动中，预防皮肤受损不仅可以保护身体，还能保护运动员的身体，大大降低皮肤受损的风险，促进足球运动的发展。